Намирници што имаат повеќе протеини од јајцата
Здрава храна
Јајцата често се сметаат за одличен извор на протеини, но колку можете да ги јадете без тоа да влијае на вашиот холестерол? Јајцата...
Храна што не треба да ја јадат луѓето над 65 години
Нашиот метаболизам се менува со годините, па покрај физичката активност, која треба да ја практикуваме сите, важна е и промена на исхраната. Паметниот избор...
Мувлосаниот леб фрлете го цел, нема здрави делови
Многу луѓе не сакаат да фрлаат храна, па посегнуваат по она што изгледа сѐ уште погодно за јадење - на пример, белиот дел од...
Пијалак што го нарекуваат липосукција во шолја
Здрава храна
Во согорувањето на масните наслаги можеме да си помогнеме со разни природни пијалаци. Еден од нив е направен од само три состојки, а...
Месечевата диета трае кратко и е многу ефикасна
Здрава храна
Младата месечина е пред нас и сега е време за диетата позната како месечева. Положбата на Месечината влијае на многу метаболички процеси, но...
Домашен протеински прав – основен рецепт без шеќер
Здрава храна
Протеинскиот прав сѐ повеќе станува составен дел од исхраната на многумина, а не само на активните спортисти, како што беше случај до неодамна....
Исхраната и менталното здравје
Здрава храна
Истражувањата сугерираат дека постои врска помеѓу цревата и мозокот, што може да игра улога во тоа како се чувствувате. Тоа би значело дека...
Намирници што може да го заменат маслото
Здрава храна
Ви снемало масло, а сте сакале да приготвите храна каде што една од состојките е маслото. Не грижете се, има некои намирници што...
Леќа – суперхрана полна со протеини
Здрава храна
Диета со леќа може да биде ефикасен начин за слабеење, но само доколку се спроведува внимателно и со почитување на правилата. Кашата од...
Пет овошки за подобар сон
Здрава храна
Изненадувачки или не, јадењето одредени овошја пред спиење може да го подобри сонот. Имено, добро е познато дека мелатонинот се нарекува и хормон...