Некои од најздравите намирници богати со железо
Здрава храна
Доброто функционирање на организмот и здравјето на самиот организам зависат од многу фактори, а железото дефинитивно е еден од нив. Овој минерал и...
Храна што ги победува дијабетесот и астмата
Здрава храна
Дијабетесот тип 2 (независен од инсулин) обично може да се контролира само со регулирање на телесната тежина. Научните истражувања покажуваат дека луѓето што...
Суперздрава храна што дејствува како лек
Здрава храна
За да ги победите здравствените проблеми и да се заштитите од сериозни болести подоцна во животот, почнете да јадете (или зголемете го внесувањето)...
Печурки што лекуваат!
Здрава храна
Ако му помогнеме на нашиот имунолошки систем да функционира ефикасно, имаме голема шанса да го вдишеме животот во целост, совршено здрави. Ова може...
Храната богата со витамин Е ги зајакнува имунитетот и срцето
На нашето тело му е потребна храна што содржи витамин Е. Овој витамин игра витална улога кога станува збор за нашето здравје. Витаминот Е...
За сjаjна и густа коса внесуваjте храна богата со биотин
Здрава храна
Биотинот (витамин Б7) е најновиот во низата активни состојки за кои се смета дека имаат магична моќ за раст на косата. Убавината доаѓа...
Што се случува ако јадете чиа семе секој ден
Чиа семето има многу придобивки за нашето здравје. Но за да се манифестира неговото благотворно дејство, мора да се земат предвид количеството и зачестеноста...
Намирници што го зголемуваат производството на колаген
Сместен во надворешниот слој на кожата, колагенот е основа на сврзувачкото ткиво што ја поддржува структурата на кожата. Најчесто се наоѓа во мускулите, тетивите,...
Сите придобивки од сокот од вишни
Здрава храна
Дали знаете колку сокот од вишни е добар за вашето здравје? Подобро спиење, подобрена меморија, ублажување на болките во мускулите и зглобовите се...
Здравствени придобивки од редовното консумирање тиквички
Здрава храна
Тиквичките се хранлив и популарен зеленчук што може да се комбинира и да се јаде на различни начини. Тие се многу здрави и...