Киселата зелка не е само зимска салата – може да помогне во метаболизмот
Здрава храна
Сакате да ослабете додека спиете, да го стабилизирате шеќерот во крвта и да го подобрите варењето на храната? Решението е скриено во една...
Газираните сокови и брзата храна го зголемуваат ризикот од дури 12 болести
Здрава храна
Големо глобално истражување покажува дека ултрапреработената храна има штетно дејство врз секој главен орган во телото. Најсеопфатниот научен преглед досега предупредува дека ултрапреработената...
Додавањето црн пипер во кафето може да го подобри расположението
Здрава храна
Многумина од нас не можат да замислат утро без кафе, неговиот мирис, вкус и првата голтка се како мал ритуал што нè враќа...
Наjдобриот поjадок по 50-та година за стабилен шеќер во крвта
Здрава храна
Богата со растителни влакна, омега 3 масни киселини и со низок гликемиски индекс, оваа препорака на нутриционист е идеална за избегнување ненадејни скокови...
Лековитата моќ на дудинката
Здрава храна
Лековитата моќ на дудинката е тајна што ја знаеле нашите баби. Овој симбол на семејните дворови не е само сладок плод туку и...
Намирници што ги согоруваат мастите додека спиете
Здрава храна
Експертите откриваат што можете да јадете навечер без грижа на совест. Ако не можете да си легнете со празен стомак, некои видови храна...
Намирници за добар сон
Здрава храна
Одредени здрави намирници помагаат да имате подобар сон. Доколку имате проблеми со спиењето и сакате да се разбудите навистина одморени, можеби е време...
Мандарините се кралици на цитрусите
Здрава храна
Мандарините не се само вкусен зимски деликатес туку и вистински сојузник на здравјето. Мандарините се еден од најомилените зимски плодови, а покрај тоа...
Мача или зелен чаj – што е подобро за зголемување на енергиjата
Здрава храна
Мачата и зелениот чај може да потекнуваат од исто растение, но имаат низа различни придобивки. Што е подобро за зголемување на енергијата? И...
Како да се држи диета за време на слави
Здрава храна
Да се биде умерен пред богата трпеза за време на претстојните декемвриски и јануарски слави е доблест. Секој потфат го следат искушенија, па...