Кралицата Летиција има супердиета за жени над 50 години
Здрава храна
Таа е мајка на две деца, има 50 години и совршена фигура. Шпанската кралица Летиција е жена за која не може да се...
Најлошите намирници за појадок
Здрава храна
Лекар и нутриционист објасни кои намирници се лоши за појадок и како тие влијаат на нашето тело. Ако не сте знаеле, станува збор...
Многу нискокалорична храна наместо силно гладување
Здрава храна
Што всушност значи „диета што имитира глад“ и како изгледа? Истражувањата покажаа дека петдневното „гладување“ може да доведе до забрзано губење маснотии. За...
Намирници што имаат повеќе протеини од јајцата
Здрава храна
Јајцата често се сметаат за одличен извор на протеини, но колку можете да ги јадете без тоа да влијае на вашиот холестерол? Јајцата...
Храна што не треба да ја јадат луѓето над 65 години
Нашиот метаболизам се менува со годините, па покрај физичката активност, која треба да ја практикуваме сите, важна е и промена на исхраната. Паметниот избор...
Мувлосаниот леб фрлете го цел, нема здрави делови
Многу луѓе не сакаат да фрлаат храна, па посегнуваат по она што изгледа сѐ уште погодно за јадење - на пример, белиот дел од...
Пијалак што го нарекуваат липосукција во шолја
Здрава храна
Во согорувањето на масните наслаги можеме да си помогнеме со разни природни пијалаци. Еден од нив е направен од само три состојки, а...
Месечевата диета трае кратко и е многу ефикасна
Здрава храна
Младата месечина е пред нас и сега е време за диетата позната како месечева. Положбата на Месечината влијае на многу метаболички процеси, но...
Домашен протеински прав – основен рецепт без шеќер
Здрава храна
Протеинскиот прав сѐ повеќе станува составен дел од исхраната на многумина, а не само на активните спортисти, како што беше случај до неодамна....
Исхраната и менталното здравје
Здрава храна
Истражувањата сугерираат дека постои врска помеѓу цревата и мозокот, што може да игра улога во тоа како се чувствувате. Тоа би значело дека...