Лиснат зеленчук што помага во заштитата на нервниот систем
Здрава храна
Некои вообичаени видови храна можат да имаат моќни позитивни ефекти врз нашето здравје. Еве една од нив што вреди да се додаде повеќе...
Вечера што го спасува срцето
Здрава храна
Основното правило за вечера за луѓе со висок крвен притисок е дека мора да биде лесна, хранливо богата и со малку натриум. Високиот...
Мај е период на свежи билки за правење чаj
Здрава храна
Мај е период кога природата нуди голем избор на свежи билки за приготвување чај. Иако времето на берба зависи од климата, надморската височина...
Напиток што го чисти телото и го заjакнува црниот дроб
Здрава храна
Козјата сурутка се смета за најквалитетна. Првите ефекти можат да се видат веќе за 10 дена. Постепеното воведување и претпазливоста со одредени групи...
Медитеранската исхрана е клуч за долговечност
Здрава храна
Најновите истражувања објавени во европските медицински журнали овој април потврдуваат дека медитеранскиот начин на исхрана останува златен стандард за здравјето. Студијата спроведена на...
Колку е здраво темното чоколадо
Темното чоколадо може да има позитивни ефекти врз срцето и метаболизмот.
Повисок процент на какао значи повеќе корисни хранливи материи. Количеството и изборот на чоколадо...
Колку се безбедни готовите оброци од микробранова печка?
Здрава храна
За многу луѓе готовите оброци од микробранова печка се практично решение во исполнетиот дневен ритам, но нов извештај предупредува дека тоа може да...
Дали погрешно го приготвувате чаjот?
Здрава храна
Шолја чај е одлично освежување, особено во ладни денови, но многумина прават грешки што им го расипуваат уживањето во топлиот пијалак.
Ако избегнете неколку...
Што прават Французинките со презреаните банани и лушпите од зеленчук
Здрава храна
Француските домаќинки ретко фрлаат храна - тие прават колачи од презреано овошје, каша од лушпи од зеленчук, а пилешкото го користат до последна...
Интегралните и протеинските тестенини имаат поблаг ефект
Здрава храна
Опции како што се тестенините од наут, леќата или интегралното брашно се подобри за регулирање на шеќерот во крвта отколку обичните. Тестенините од...