Откриена е најздравата комбинација за појадок
Здрава храна
Според нутриционистката Ејми Гудсон, една од најдобрите работи што можете да ги направите наутро за да го контролирате шеќерот во крвта е да...
Намирници што ги топат мастите додека спиете
Здрава храна
Иако вечерата како последен оброк во денот често е исфрлена од диетите, постојат и оние пожелни вечери што го забрзуваат метаболизмот и помагаат...
Појадок што не предизвикува надуеност во стомакот
Здрава храна
Појадокот се смета за најважен оброк во денот, но некои од вашите омилени намирници може да предизвикаат надуеност. Најмногу проблеми предизвикуваат јадењата што...
Зошто урмите се толку здрави?
Здрава храна
Иако поради долгото одгледување не е познато точното место на нивното потекло, тие најверојатно потекнуваат од регионот што се протега помеѓу Египет и...
Дефицитот на калории може да биде опасен
Диететичарката Аманда Нигберг наведе пет знаци што покажуваат дека не внесувате доволно храна. Обидете се да бидете умерени кога станува збор за калорискиот дефицит....
Намирница во вашиот појадок за енергија и витост
Без оглед на тоа што некој ќе каже и неодамнешното верување дека појадокот треба да се прескокне, многумина сепак веруваат дека тој е најважниот...
Некои од најздравите намирници богати со железо
Здрава храна
Доброто функционирање на организмот и здравјето на самиот организам зависат од многу фактори, а железото дефинитивно е еден од нив. Овој минерал и...
Храна што ги победува дијабетесот и астмата
Здрава храна
Дијабетесот тип 2 (независен од инсулин) обично може да се контролира само со регулирање на телесната тежина. Научните истражувања покажуваат дека луѓето што...
Суперздрава храна што дејствува како лек
Здрава храна
За да ги победите здравствените проблеми и да се заштитите од сериозни болести подоцна во животот, почнете да јадете (или зголемете го внесувањето)...
Печурки што лекуваат!
Здрава храна
Ако му помогнеме на нашиот имунолошки систем да функционира ефикасно, имаме голема шанса да го вдишеме животот во целост, совршено здрави. Ова може...