Наjдобриот поjадок по 50-та година за стабилен шеќер во крвта
Здрава храна
Богата со растителни влакна, омега 3 масни киселини и со низок гликемиски индекс, оваа препорака на нутриционист е идеална за избегнување ненадејни скокови...
Лековитата моќ на дудинката
Здрава храна
Лековитата моќ на дудинката е тајна што ја знаеле нашите баби. Овој симбол на семејните дворови не е само сладок плод туку и...
Намирници што ги согоруваат мастите додека спиете
Здрава храна
Експертите откриваат што можете да јадете навечер без грижа на совест. Ако не можете да си легнете со празен стомак, некои видови храна...
Намирници за добар сон
Здрава храна
Одредени здрави намирници помагаат да имате подобар сон. Доколку имате проблеми со спиењето и сакате да се разбудите навистина одморени, можеби е време...
Мандарините се кралици на цитрусите
Здрава храна
Мандарините не се само вкусен зимски деликатес туку и вистински сојузник на здравјето. Мандарините се еден од најомилените зимски плодови, а покрај тоа...
Мача или зелен чаj – што е подобро за зголемување на енергиjата
Здрава храна
Мачата и зелениот чај може да потекнуваат од исто растение, но имаат низа различни придобивки. Што е подобро за зголемување на енергијата? И...
Како да се држи диета за време на слави
Здрава храна
Да се биде умерен пред богата трпеза за време на претстојните декемвриски и јануарски слави е доблест. Секој потфат го следат искушенија, па...
Семките од тиква – здрави, вкусни и помагаат при слабеење
Здрава храна
Иако многумина ги гледаат само како состојка за пита или како декор за Ноќта на вештерките, скромната тиква може да понуди многу повеќе....
Цвеклото може да го намали крвниот притисок за само две недели
Здрава храна
Цвеклото, зеленчук што може да се најде во секој супермаркет, се покажа како изненадувачки ефективно во борбата против висок крвен притисок кај постарите...
Зеленчук што го штити срцето и помага при слабеење
Здрава храна
Ако барате намирница што ќе го зајакне вашето здравје, а притоа и ќе ги поттикне варењето и слабеењето, лековитата поточарка е зеленчук што...