Пијалак што го нарекуваат липосукција во шолја
Здрава храна
Во согорувањето на масните наслаги можеме да си помогнеме со разни природни пијалаци. Еден од нив е направен од само три состојки, а...
Месечевата диета трае кратко и е многу ефикасна
Здрава храна
Младата месечина е пред нас и сега е време за диетата позната како месечева. Положбата на Месечината влијае на многу метаболички процеси, но...
Домашен протеински прав – основен рецепт без шеќер
Здрава храна
Протеинскиот прав сѐ повеќе станува составен дел од исхраната на многумина, а не само на активните спортисти, како што беше случај до неодамна....
Исхраната и менталното здравје
Здрава храна
Истражувањата сугерираат дека постои врска помеѓу цревата и мозокот, што може да игра улога во тоа како се чувствувате. Тоа би значело дека...
Намирници што може да го заменат маслото
Здрава храна
Ви снемало масло, а сте сакале да приготвите храна каде што една од состојките е маслото. Не грижете се, има некои намирници што...
Леќа – суперхрана полна со протеини
Здрава храна
Диета со леќа може да биде ефикасен начин за слабеење, но само доколку се спроведува внимателно и со почитување на правилата. Кашата од...
Пет овошки за подобар сон
Здрава храна
Изненадувачки или не, јадењето одредени овошја пред спиење може да го подобри сонот. Имено, добро е познато дека мелатонинот се нарекува и хормон...
Што да јадете за појадок на 50 години за да изгубите тежина?
Здрава храна
Соодветниот појадок може да направи голема разлика на почетокот на денот, особено кога станува збор за губење на тежината. Секогаш кога ќе престанете...
Како да се ослободите од зависноста од шеќер
Здрава храна
Последиците од внесувањето големо количество шеќер може да го зголемат ризикот од срцев удар и од мозочен удар, но, за жал, колку повеќе...
Гастроентеролог од Харвард никогаш не јаде четири намирници
Здрава храна
Цревата не служат само за варење на храната туку и за апсорпција на потребните хранливи материи и за излачување на отпадот. Често го...