Ознака: здрава храна
Здрава храна
Што да јадете ако почувствувате глад доцна навечер
Често се случува да почувствувате глад во доцните ноќни часови. Чувството на глад во овој период е...
Здрава храна
Здравата и урамнотежена исхрана е најдобар избор
Здравата и урамнотежена исхрана е еден од начините за јакнење на имунолошкото здравје, што може да помогне во...
Здрава храна
Што да јадете за подобар имунитет?
Истражувачите откриле дека луѓето што јаделе храна богата со флавоноиди имале помала веројатност да добијат инфекција на горните дишни...
Леќата е одличен извор на вегетаријански протеин
Здрава храна
Леќата е одличен извор на вегетаријански протеин и може да биде додадена во супи и разни зготвени јадења. Има голем број здравствени придобивки....
Потребна ви е здрава храна ако останувате дома поради превентива
Најновите препораки на Центарот за контрола на болести на САД ги повикуваат лицата што имаат поголем ризик за заболување од ковид-19 да преземат акција,...
Здрава храна – Леблебијата е одлична замена за месо
Леблебијата е одличен извор на растителни влакна и протеини. Многу научни истражувања покажуваат дека леблебијата помага во намалување на телесната тежина, намалување на ризик-факторите...
Здрава храна – Црниот грав го намалува шеќерот во крвта
Црниот грав, иако не е карактеристичен за нашата традиционална кујна, сепак е одличен за целокупното здравје на организмот. Богат е со растителни влакна, протеини...
Здрава храна – Грашокот го намалува нивото на холестерол и шеќер
Грашокот е мешункасто растение што дава голем број здравствени придобивки за целокупниот организам на човекот. Околу 160 грама грашок содржи:
калории 125;
протеини 8,2;
растителни влакна 8,8...
Здрава храна – Сојата го имитира својството на естрогенот
Сојата е одлична за целокупното здравје. Иако имаше голем број негативни кампањи, сепак сојата треба да ја вклучите во своето мени. Околу 172 грама...
Здрава храна – Нането е здраво за стомакот, но и за...
Познато е дека кога имате стомачни проблеми, како што се дијареа, подуеност или настинка со болки во стомакот, помага чајот од нане. Но постојат...