Десет супер причини да изедете една рака капини
Неверојатните капини по кои честопати посегнувавме како деца, покрај освежувачкиот ефект, имаат големо влијание и врз нашето здравје. Тие се богати со витамини и...
Цедените сокови не се поздрави од целото овошје и зеленчук
Здрава храна
На социјалните мрежи се шири тренд што го популаризира консумирањето цедени сокови од овошје и зеленчук затоа што, наводно, се поздрави. Меѓутоа, експертите...
Грицки што можете да ги јадете дури и доцна навечер
Според здравствените експерти, 75 отсто од грицките што ги јадеме се многу обработени, што може да биде погубно за нашето здравје. Но не само...
Намирници што ќе ве заштитат од болести
Здрава храна
Квалитетната исхрана е исклучително важна за одржување на здравјето на организмот. Некои намирници можат да бидат особено корисни. Многу истражувања покажаа дека сулфорафанот,...
Неколку причини зошто треба да јадете мандарини
Здрава храна
Сезоната на мандарините започнува, а ова овошје се препорачува да се јаде често, бидејќи е богато со витамин Ц, го штити нашиот имунитет...
Пиперките може да ви помогнат да ослабете
Истражувачите во целиот свет знаат дека капсацинот, биоактивна состојка поради која чили-пиперчињата се толку лути, може да го забрза метаболизмот и да ви помогне...
Грицките и слатките – ризик од рак на дебелото црево
Здрава храна
Една нова студија покажа дека ултраобработената храна, вклучувајќи ги популарните грицки и слатки пијалаци, може да го зголеми ризикот од рак на дебелото...
Намирници за природна детоксикација
Здрава храна
Ако во последно време се чувствувате уморни, можеби ќе ви треба детоксикација на телото. Нема причина да не го исчистите телото од токсини...
Утрински навики што го забавуваат метаболизмот
Здрава храна
Кога земате залак од вашата омилена храна или голтка од вашиот омилен пијалак, вашето тело почнува да работи на претворање на тие супстанции...
Ѓумбирот го подобрува имунитетот, дури и во мали количества
Здрава храна
Една намирница речиси секогаш е на листата на најздрави, а сега истражувачите открија дека таа може значително да го подобри имунитетот, дури и...