Најхранлив зеленчук е спанаќот
Здрава храна
Спанаќ: Овој зелен листен зеленчук е вистинска ризница на хранливи материи. Спанаќот е богат со витамини А и К, а богат е и...
Брокулата и спанаќот штитaт од слободните радикали
Здрава храна
Алфа-липоинската киселина е органско сулфурно соединение што организмот може да го синтетизира, но обично го внесува со исхраната и преку разни додатоци. Според...
Каков вид зеленчук може да го намали шеќерот во крвта?
Здрава храна
Новото истражување спроведено во Велика Британија покажа дека одреден вид зеленчук може да помогне да се намали нивото на шеќер во крвта за...
Трикови за продолжување на рокот на траење на бананите
Здрава храна
Бананите се дефинитивно вид овошје што најбрзо скапува. Сепак, постојат неколку трика со кои можете да го продолжите нивниот рок на траење.
Бананите вообичаено...
Оревите задолжителни на дневното мени
Јаткастите плодови, особено оревите, се одлични за здравјето - тие го подобруваат здравјето на цревата и срцето, го забавуваат стареењето, а новото истражување тврди...
Смокви за подобро расположение
Здрава храна
Смоквите, кои периодов можете да ги купите на нашите пазари, освен зрели, може да се јадат и сушени. Освен што имаат малку калории,...
Здрави овошја што треба да ги вклучите во вашата исхрана
Здрава храна
Овошјето често се смета за здрава ужина, и тоа со добра причина. Толку многу видови овошје нудат низа целосно природни витамини, минерали, влакна...
Диња – мирисливо и слатко летно освежување
Здрава храна
Кој не би посакал парче вкусна, студена диња во текот на летните горештини? Не само што е вкусна и освежува туку е и...
Бамјата е богат извор на хранливи материи
Здрава храна
Бамјата спаѓа во густо нутритивните храни, бидејќи содржи огромен процент на вода, а од друга страна и низа микронутриенти и растителни влакна. Во...
Кечап, сенф и мајонез – да, ама приготвени дома
Здрава храна
Сосовите што се служат со храната, според нутриционистката Сигне Сванфелд, може да имаат корисен ефект врз физичкото и менталното здравје. Според неа, кечапот,...