Животни
Гледањето во аквариум, овој воден мини-базен, е релаксирачко и смирувачко, а поврзувањето со водните миленици е еден од начините на дружење што ги ублажува чувствата на осаменост и изолација и позитивно влијае на менталното здравје.
Нашите животи се движат со многу брзо темпо, така што наоѓањето моменти на спокојство е клучно за нашата севкупна благосостојба. Рамнотежата во нашето секојдневие, која се трудиме да ја воспоставиме во паузата меѓу работните денови, ја постигнуваме со читање книги, гледање филмови и други активности што нѐ смируваат. Поседувањето миленичиња е еден од начините за одбрана на поединците од суровоста на денешницата, а аквариум полн со разнобојни риби е еден од познатите и многу успешни „терапевти“.
Современите аквариуми претставуваат повеќе од само естетика во домот: тие обезбедуваат уникатно искуство и вистинско терапевтско искуство, бидејќи длабоко влијаат на менталното и емоционалното здравје на сопственикот и на секој што ги набљудува жителите на аквариумот – растенија и риби од различни видови. Покрај тоа што обезбедува прекрасен поглед и емитува дискретен звук на вода, аквариумот придонесува за поздрав и посреќен живот на сопственикот.
Смирувачкиот ефект на аквариумот помага да се надмине и да се намали стресот: истражувањата покажуваат дека гледањето риби во аквариум ги намалува зголемениот крвен притисок и отчукувањата на срцето. Мирот што го предизвикува подводниот свет директно влијае на автономниот нервен систем, а позитивно влијае и на здравјето на кардиоваскуларниот систем.
Живите бои и грациозните движења на рибите го подобруваат расположението и го одвлекуваат вниманието од негативните мисли. Некои установи за ментално здравје инкорпорираат аквариуми во нивната околина, бидејќи тоа е дел од терапијата.
