Зависи и од тоа колку една личност во врската е љубопитна, подготвена да слуша, отворена да слушне детали. Не етикетирајте ги луѓето, не осудувајте никого, избегнувајте избрзани заклучоци
Не е лесно да се одржува врската меѓу партнерите на здрава основа откако ќе помине романтичната фаза. Потребни се многу труд и умешност за љубовта да трае и да се спротивстави на предизвикот на времето.
Покрај тоа, има и ред други врски: освен партнери, имаме пријатели, браќа и сестри, деца, родители, колеги… А секоја нишка што поврзува двајца луѓе е единствена и неповторлива. Некои врски се блиски, додека други се затегнати или дури и отуѓени во врската.
Сепак, постојат две насоки, поточно психолошки алатки што ќе помогнат да се поправи секоја врска доколку сте незадоволни од неа.
Нов поглед на љубопитноста
Првата се однесува на љубопитноста, односно ако сте љубопитни за некого и сте подготвени вистински да го слушате и слушнете, тоа значи дека се грижите за таа личност. Токму за тоа зборува психотерапевтката Џенифер Герлах за магазинот „Психолоџи тудеј“, повикувајќи се на истражувањето на тимот предводен од д-р Тод Кахдан, кој тврди дека љубопитноста е во корелација со помала интерперсонална агресија. Тие психолошки истражувања отворија нов агол на гледање на работите што сакаме да ги промениме и подобриме.
– Љубопитноста може да биде главна стратегија за поврзување со другите, „порта“ за ефективно разбирање на другите – вели Герлах.
Таа потсетува дека повеќето луѓе, кога градат комуникациска стратегија со други луѓе, повеќе размислуваат како и каде да постават граници, што да слушаат, што да прифатат за да преговараат и разговараат.
– Љубопитноста ни овозможува да се слушнеме пред да правиме претпоставки или да избрзаме заклучоци. Оваа функција исто така отвора можност за собирање информации за тоа што ние и другите можеби мислиме или чувствуваме во секој одреден момент. Тоа е феномен познат како ментализација, кој е од суштинско значење кога се воспоставуваат односи со другите – објаснува Герлах.
Пољубезните учесници во студијата се чувствуваа поблиски со другите во интимните интеракции и обичните секојдневни разговори.
Дури и во односите каде што повеќето интеракции се противнички, љубопитноста може да ни овозможи поефективно да одговориме во одредени ситуации.
Сепак, информациите може да бидат клучни за успешна интеракција.
– За оние што сакаат да изградат љубопитност, процесот може да започне со мали чекори, како што се прашување за нечија тежина, каков филм сака да гледа или каква музика слуша. Не мора секогаш да бидат некои тешки животни теми – советува психологот.
Другата порака е јасна: не треба да осудувате никого или да донесувате избрзани заклучоци доколку сакате да изградите добар однос или врска со некого. Она што често нѐ раздвојува се заклучоците што ги донесуваме за другите.
Премногу брзи и погрешни заклучоци
– Луѓето често се етикетираат, а во тој процес се прават многу грешки и пропусти. Не треба да етикетирате некого врз основа на површните информации што ги имате. Дури и познавањето на нечија професија може да нѐ доведе до брзи заклучоци. Помислете на водоводџија. Сега замислете учител. Дали имате на ум конкретни слики? Сигурно погодувате врз основа на тоа кои и какви луѓе се тие, нивните хобија или дали се луѓе со кои би можеле да се поврзете. Понекогаш овие идеи можат да ни помогнат да најдеме заеднички особини. Почесто, сепак, пресудите можат да нѐ попречат во стабилните односи – објаснува Герлах.
Според неа, оценувањето најчесто е автоматско. Наместо тоа, неопходно е да ги игнорирате предрасудите и предубедувањата и да се вклучите во истражување во секој случај и во секоја врска.
Мариота Влаисављевиќ
