Медицински совет
Не постои глобален договор за тоа дали среќата е целта или патот, но она за што се согласуваме е дека сите сакаме да бидеме среќни и секој од нас има свои методи за да го постигне тоа. Некои гледаат кон северот на Европа и ги копираат методите на Финска за постигнување среќа, други се потпираат на советите за среќа на будистичките монаси, а има дури и такви што бараат решение во вештачката интелигенција.
Постои техника што многумина почнуваат да ја применуваат за да постигнат поголема среќа и која иако има филозофско име, многу е едноставна за примена и многу ефикасна. Зборуваме за „тркало на животот“, метод што го смислил познатиот тренер и претприемач Пол Џеј Мејер, за кој се вели дека дури и се потпира на знаењето на тибетските будисти. Реториката зад концептот е многу едноставна и не претставува ништо повеќе од метод со кој можеме графички да го анализираме нашиот живот, овозможувајќи ни визуелно да видиме во кои области грешиме и каде имаме нерамнотежа. Тоа е анализата врз основа на која, како што објаснува Мејер, треба да создадеме акциски план за решавање на овие нееднаквости.
Како да го искористите тркалото на животот за да бидете посреќни? За да го примените, треба да нацртате круг на хартија и да го поделите на осум дела (иако некои го делат на десет), од кои секој претставува важен аспект од нашиот живот: работа, пари, здравје, пријатели и семејство, емоционални врски, личен развој или самоспознавање, забава и рекреација, дом. Откако ќе ги направите овие поделби, време е да ја анализирате секоја одделно. Затоа, треба да одите чекор по чекор, прашувајќи се колку е важен тој дел од вашиот живот, колку сте задоволни од него и да го оценувате секој дел поединечно од еден до десет. Кога ќе завршите со сите делови од кругот, вие треба да ги поврзе точките и на тој начин да создаде геометриска форма што ќе биде различна во зависност од оценките. Кога ги толкувате резултатите, треба да се забележи дека ако бројката е многу мала, треба да ги реорганизирате вашите приоритети бидејќи не сте премногу задоволни од тоа како ви се одвива животот. Ако, пак, бројката е голема, честитки, треба да ги анализирате само аспектите што имаат пониски оценки.
