Повисокиот СПФ-број на пакувањето на кремот за сончање не секогаш значи подобра заштита. Иако некој може да помисли дека СПФ 50 штити подобро од СПФ 30, дерматолозите објаснуваат дека разликите се изненадувачки мали. Па што треба да изберете – 50, 30 или можеби 15? Од што зависи тоа? Кои се најчестите грешки што ги правите кога користите крем за сончање? Зошто дури и најдобриот СПФ нема да има ефект ако не го користите правилно?
Ултравиолетовото зрачење или УВ-зрачење е невидливиот дел од сончевата светлина и е поделено на три главни вида: УВА, УВБ и УВЦ. Најмногу има УВА зрачење, дури 95 проценти. Најдлабоко навлегува во кожата и е одговорно, меѓу другото, за фотостареење, губење на еластичноста, дамки и брчки. Исто така е важно дека дејствува во текот на целата година, дури и кога е облачно, и поминува низ стакло. УВБ-зрачењето, иако сочинува само пет проценти од зрачењето, има посилен ефект врз кожата бидејќи е одговорно за потемнување, но и за изгореници од сонце и оштетување на ДНК на клетките, што може да доведе до меланом или рак на кожата. Најопасното е УВЦ-зрачењето, но не мора да се грижиме за него, бидејќи не поминува низ атмосферата на Земјата и затоа не стигнува до нашата кожа.
Кремовите за сончање може да се поделат на два вида – оние со хемиски филтри и оние со минерални филтри. И двата вида имаат задача да го ограничат штетното УВ-зрачење, но тоа го прават на различни начини. Хемиските филтри навлегуваат во површинскиот слој на кожата и го апсорбираат зрачењето, претворајќи го во топлина. Затоа, тие обично се полесни, полесно се нанесуваат и не оставаат бела трага на кожата. Затоа луѓето со мрсна или комбинирана кожа ги избираат за секојдневна нега на лицето и деколтето. Сепак, за луѓе со чувствителна кожа или алергии, таков крем може да предизвика иритација. Исто така, треба да имате предвид дека хемиските филтри се нанесуваат околу 30 минути пред изложување на сонце, за да имаат време да се апсорбираат во кожата. Минералните филтри, како што се цинк оксид и титаниум диоксид, не навлегуваат во кожата, туку создаваат слој на нејзината површина што го одбива и распрснува зрачењето. Тие дејствуваат веднаш по нанесувањето и се препорачуваат за луѓе со чувствителна кожа, бремени жени и за деца. Нивниот недостаток може да биде погустата текстура и можноста да остават бел филм на кожата, иако со модерните формули овој ефект е сè помалку видлив.
СПФ т.е. фактор за заштита од сонце е индикатор за заштита од сончево зрачење. Едноставно кажано, тоа кажува колку долго можете да останете на сонце без ризик од изгореници, во споредба со ситуацијата кога не користите фактор за заштита од сонце. СПФ 30 спречува околу 97 проценти од УВ-зраците, додека СПФ 50 спречува околу 98 проценти. Разликата е само еден процент, но кај луѓе со многу светла кожа или по дерматолошки третмани, таа може да биде значајна.
