Медот е одличен антиоксидант, што значи дека неговото редовно консумирање ќе го исчисти вашето тело од разни токсини. Покрај тоа, неговите антибактериски својства значително ќе ја подобрат состојбата на вашата кожа. Доколку внимавате на вашата тежина, лекарите препорачуваат да не консумирате слатки на база на шеќер, но медот е дозволен. Тоа е затоа што шеќерот присутен во медот има различен состав од оној што се наоѓа во другите засладувачи. Медот го подобрува вашиот метаболизам, кој е од суштинско значење за губење на тежината.
Го намалува холестеролот
Неговите компоненти и витамини придонесуваат за намалување на нивото на холестерол. Секојдневната консумација на мед влијае поволно на нивото на антиоксидантните соединенија во организмот, кои можат да се борат против вишокот холестерол. Истражувањата покажуваат дека антиоксидантите содржани во медот можат да го спречат стеснувањето на артериите. Во зависност од тоа каде се јавува, стеснувањето може да доведе до срцева слабост, губење на меморијата или главоболки. За да го спречите ова, доволно е да пиете чаша вода со неколку лажици мед.
Ја подобрува меморијата
Други студии ја покажуваат способноста на медот да се бори против стресот, да го обнови клеточниот антиоксидативен одбранбен систем и, како резултат на тоа, да ја подобри меморијата. Покрај тоа, калциумот содржан во медот лесно се апсорбира од мозокот, што поволно влијае на неговото функционирање.
Го подобрува квалитетот на сонот
Шеќерот содржан во медот го зголемува нивото на инсулин во крвта, кој потоа ослободува серотонин. Серотонинот дополнително се претвора во мелатонин, хормон што промовира квалитетен сон.
Позитивно влијае на дигестивниот тракт
Медот е силен антисептик, па затоа се препорачува да се јаде една лажица мед на празен стомак. Овој едноставен ритуал помага во спречување разни болести поврзани со дигестивниот тракт. Покрај тоа, додека минува низ стомакот, медот ги уништува бактериите и ги лекува малите рани на мукозната мембрана.
Промовира релаксација
Медот помага да се намали стресот и да се ублажи заморот. Гликозата содржана во медот е неопходна за работата на невроните. Брзо се апсорбира во крвта, што промовира релаксација и олеснување на психолошките нарушувања.
