Здрава храна
Ананасот содржи многу важни витамини и хранливи материи, а исто така е природно има малку калории и масти, што го прави вкусна закуска за уживање. Тој е всушност одлично овошје, освен што е вкусен, многу претходни студии покажуваат дека ананасот има многу придобивки за нашето здравје, поради што диететичарите препорачуваат да го консумираме што почесто.
Го зајакнува имунитетот: Покрај тоа што е докажано дека го подобрува нашето варење, редовното консумирање ананас го зајакнува нашиот имунитет. Имено, токму благодарение на големите количества витамин Ц и другите нутритивни вредности што се наоѓаат во ананасот, познато е дека оваа намирница го зајакнува имунитетот, односно му помага на организмот во најуспешната борба против настинките и многу други болести.
Го подобрува варењето: Иако многумина можеби не се свесни за овој факт, откриено е дека ананасот значително го помага здравјето на нашиот дигестивен систем. Тоа се должи на ензимот бромелаин, кој се наоѓа во плодот и стеблото на ананасот. Имено, тоа е дигестивен ензим што помага во разградувањето на храната, а помага и во варењето на хранливите материи. Според диететичарите, бромелаинот во ананасот, како и високата содржина на влакна, е добитна комбинација што поддржува квалитетно варење.
Помага во губење на вишокот килограми: Друга корисна придобивка од ананасот е неговата природна сладост, што му овозможува на секој што го консумира да ја победи желбата за слатко без премногу калории или додаден шеќер. Сето ова го прави ананасот совршена закуска, особено за оние луѓе што се обидуваат да ослабат. Имено, поради големото количество влакна, витамини, минерали и вода, ананасот може да ни помогне да се чувствуваме сито и е одлична опција за здрава ужина. Ананасот може да ни помогне да спречиме прејадување или премногу грицкање во текот на денот.
