Понекогаш во расправија со партнерот излегуваат зборови што не ги одразуваат нашите вистински чувства, понекогаш ги кажуваме само за да се ослободиме од лутина или за да ја повредиме другата личност. Што не треба да се каже, а што да се каже наместо тоа? Ја знаете онаа ситуација кога во жештината на расправијата кажувате нешто што не го мислите во срцето, но зборовите веќе излетале и штетата е направена?
Презир кон партнерот – еден од најсигурните показатели за развод
Британскиот експерт за врски Трејси Кокс ги открива фразите за кои паровите честопати мислат дека се безопасни, но кои всушност полека и сигурно ја уништуваат врската. Сите сме се нашле во ситуација кога нашиот партнер нè исфрла од рамнотежа, а во нашите емоции посегнуваме по зборови што звучат како отровни стрели.
Проблемот со овие таканаречени лежерни реченици е што не можат да се вратат во магичното шише откако ќе излезат. Истражувањата покажуваат дека презирот кон партнерот – односно постојаните напади врз неговиот карактер и омаловажувањето – е еден од најсигурните показатели за развод. Тие обвинувачки изјави не се само непријатни туку се и деструктивни за секоја блискост.
Застанете, земете здив и пробајте нешто различно
Следниот пат кога ќе почувствувате потреба да кажете една од овие реченици, застанете, земете здив и пробајте нешто различно. Врската ќе трае подолго, а поголеми се шансите конечно да го добиете она што навистина го сакате.
1. „Сè е твоја вина!“ – Во што е проблемот? Таквата изјава ја става целата одговорност на партнерот за ситуација во која речиси сигурно учествувале две лица. Тој веднаш се брани, престанува да ве слуша и подготвува одбрана во својата глава наместо да го реши проблемот. Што да се каже наместо тоа: „Мислам дека двајцата се справивме лошо со ова“. Кога ја делите одговорноста – дури и ако си мислите дека вината е 90 спрема 10 во ваша корист – градите тимски дух наместо да играте еден против друг.
2. „Дефинитивно нешто не е во ред со тебе“ – Во што е проблемот? Во врските постои неприкосновено правило: критикувајте го однесувањето, никогаш личноста. Кога ќе му кажете некому дека нешто не е во ред со него, не го напаѓате она што го направил, туку го напаѓате неговиот основен карактер. Тоа е длабоко лично и погрешно. Што да кажете наместо тоа: „Начинот на кој разговараше со мене и она што го направи навистина ме повреди“. Држете се до она што се случи и како се чувствувавте наместо да ја осудувате суштината на некој друг.
3. „Ти секогаш…“ – Кој е проблемот? Никој на светот не прави апсолутно ништо цело време, а вашиот партнер го знае ова многу добро. Штом овие зборови ќе ви излезат од устата, расправијата повеќе не е за тоа што ве мачело, туку за тоа дали зборот „секогаш“ е точен или не. Што да кажете наместо тоа: „Забележав дека си го направил ова неколкупати во последно време и сакам да разберам зошто“. Оваа реченица е специфична, многу потешка за оспорување и зрачи со вистинска љубопитност. Го поканува партнерот да се отвори наместо да се брани.
4. „Ти никогаш…“ – Кој е проблемот? Сестрата близначка од претходната фраза е погрешна точно од истите причини. Партнерот веднаш ќе го пронајде единствениот пат кога го направил она за што го обвинувате и – првобитната причина за кавгата неповратно исчезнува во маглата. Што да кажете наместо тоа: „Би било одлично ако го правиш ова почесто“. Побарајте го она што го сакате, а не она што не го сакате; тоа е одлично правило за секоја ситуација во животот. Луѓето реагираат многу подобро на молба отколку на обвинување.
5. „Зошто не си малку повеќе како…“ – Кој е проблемот? Споредувањето на вашиот партнер со сопругот на вашата пријателка, партнерот на колешката или – не дај боже – вашиот бивш, е како црвено платно пред бик. Тоа сигурно нема да го промени, но ќе го изнервира. Со ова апсолутно ништо не се постигнува, а жестока расправија е загарантирана. Што да кажете наместо тоа: „Би ми значело многу ако го правиш ова почесто“. Како што рековме претходно, многу си понапред од другите кога точно кажуваш што ти треба наместо да правиш неповолни споредби.
6. „Не знам ни што барам со тебе“ – Во што е проблемот? Дали постои живо суштество што не би било длабоко потресено од тоа што неговиот партнер ќе му го каже ова во лице? Оваа реченица има цел да боли до коска.
