Зошто е добро да јадеме кајсии
Здрава храна
Богати со антиоксиданти: кајсиите во својот состав имаат голем број соединенија што имаат антиоксидативна улога во телото. Бета-каротин, лутеин, зеаксантин, како и витамините...
Кои видови овошје имаат најниска, а кои највисока содржина на шеќери?
Ако внимавате на вашата исхрана, особено на внесот на јаглехидрати, важно е да знаете колкаво количество шеќери внесувате во текот на денот. Тоа значи...
Додајте куркума, ѓумбир и црн пипер во вашата исхрана
Здрава храна
Куркумата содржи активна состојка, куркумин, што ја дава карактеристичната златна боја. Куркуминот исто така има три многу корисни ефекти.
Антиоксидант - ги штити клетките...
Здрава храна
Три намирници што го нарушуваат сонот
Нутриционистите посочија три намирници што никогаш не треба да се јадат пред спиење за да не се преоптовари дигестивниот...
Што добиваме кога ќе изедеме портокал?
Сите знаат дека консумирањето едно јаболко дневно има голем број на позитивни ефекти врз целокупното здравје на човекот, но што се случува кога ќе...
Црешите имаат богат нутритивен, но и антиоксидативен состав
Сезоната на црешите е во полн ек! Оваа суперхрана содржи низа соединенија со позитивно дејство за нашето здравје. Освен што се богати со антиоксиданти,...
Здравствени придобивки од грозјето
Грозјето го користат речиси сите народи веќе илјадници години, а употребувано е и од неколку стари цивилизации за правење вино. Постојат многу видови грозје,...
Јагодите се ризница на витамини
Јагодите се одличен извор на растителни влакна, витамин Ц и антиоксиданти, а вашето здравје може да има голем број придобивки доколку ги вклучите во...
Намирници што треба да ги избегнувате за вечера
Здрава храна
Ако се обидувате да се храните поздраво, постојат одредени намирници за кои нутриционистите велат дека треба да ги избегнувате за вечера.
Храна со скроб:...
Трикови за продолжување на рокот на траење на бананите
Здрава храна
Бананите се дефинитивно вид овошје што најбрзо скапува. Сепак, постојат неколку трика со кои можете да го продолжите нивниот рок на траење.
Бананите вообичаено...