Ознака: внесување
Прекумерното внесување јаглехидрати може да доведе до несакани ефекти
Често може да слушнете дека јаглехидратите се најголемите „непријатели“ на луѓето што сакаат да ослабат, но тие всушност му се неопходни на човечкото тело...
Петте најважни минерали што треба да ги внесувате секој ден
За да се увериме дека внесуваме доволно минерали во телото, најважно е да јадеме многу темнозелен листен зеленчук. Различни житарки се исто така богати...