Ознака: вежбате
Никогаш не е доцна да започнете сериозно да вежбате
Губењето на мускулната маса поврзано со возраста доаѓа бавно, но стабилно, па по 50-та година губиме околу да процента од нашата мускулна маса годишно...
Колку пати неделно треба да вежбате за да бидете во форма
Нега и убавина
Континуираната физичка активност е клучна за зачувување на доброто здравје, меѓутоа, тешко е да се знае колку точно треба да вежбате за...
Како да почнете да вежбате кога сте целосно надвор од форма?
Можеби докторот ве советувал дека е крајно време да започнете со вежбање или вашите најблиски упорно ве убедуваат конечно да станете од каучот или,...