Здрави овошја што треба да ги вклучите во вашата исхрана
Здрава храна
Овошјето често се смета за здрава ужина, и тоа со добра причина. Толку многу видови овошје нудат низа целосно природни витамини, минерали, влакна...
Кокос – здравствените придобивки од него
Кокосот е големо дрво што расте во тропските предели. Кафените, цврсти лушпи го штитат кокосовото месо внатре. Во последно време на големо се користат...
Зошто шумското овошје е меѓу најздравите овошја на светот
Шумското овошје е едно од најздравите на светот. Освен што е вкусно и нутритивно, со неговото консумирање ќе добиете импресивни здравствени придобивки.
Ќе наброиме неколку...
Колку е здрав благиот компир?
Изминатите неколку години во земјава сѐ почесто во исхраната се употребува слаткиот компир, познат како батат. Многумина се прашуваат колку е здрав овој компир...
Јаткастите плодови го намалуваат ризикот од депресија
Здрава храна
Една неодамнешна студија покажува дека јадењето јаткасти плодови може да има изненадувачки придобивки за нашето ментално здравје, пренесува „Њујорк пост“.
Истражувањето, чии резултати беа...
Зачини и билки кои ќе ви помогнат да останете здрави
Ниту еден оброк не треба да биде „гол“, односно без зачин. Билките и зачините освен што ја прават храната повкусна, тие исто така се...
Храна што треба да ја исфрлите по 40-та година
Здрава храна
Една од важните пресвртници во животот е сигурно јубилејниот 40-ти роденден. Покрај многубројните промени, нутриционистите советуваат промена и на начинот на исхрана, бидејќи...
Завршете го денот со здрав кашест сок од банана и ѓумбир
Здрава храна
Ноќта е идеално време за ужина во форма на кашест сок, особено ако е здрава и ви помага да го зајакнете имунитетот.
Потребни состојки:...
Намирници што се неверојатно здрави кога се јадат сурови
Одредени намирници ја губат својата хранлива вредност по термичка обработка, па затоа е подобро да се јадат сурови.
Цвекло: Цвеклото е хранливо и богато со...
Пијте вода и бидете здрави!
Водата може да ни помогне во спречување голем број здравствени проблеми, а можеби не сте обрнале многу внимание, но во голема мера влијае на...