Нашите чувства немаат никаква врска со нашиот рационален дел од личноста. Сите знаеме дека совршени тела не постојат, знаеме за магијата на филтрите, ботоксот, операциите, криотерапијата, но, сето тоа го знаеме само на свесно ниво. Нашата потсвест испраќа сосема различни сигнали.
Признајте си колку пати сте си кажале дека нема да ви биде грижа, сте го нарачале посакуваниот фустан иако не ви стои совршено, а потоа никогаш не сте го облекле? Колку пати сте го отфрлиле вашиот дводелен костим за капење затоа што се споредувате со 20 години помлади или 20 килограми полесни жени на плажа? Стручните совети подолу може да ви помогнат да останете приземјени кога не сте задоволни со вашиот изглед и да ви помогнат да ја задржите вашата самодоверба дури и додека носите летна облека.
Обезбедете си грејс-период. Прво, знајте дека ќе биде потребно повеќе од еден ден за да напредувате во прифаќањето на вашето тело. Значи, да го разложиме неговото откривање во фази. Немојте веднаш да скокате во летни фустани, барајте преодни решенија во кои се чувствувате пожелно и убаво. А кога ќе го прифатите овој ваш „преоден изглед“ – подготвени сте за на плажа.
Одлучете дали нешто ви одговара пред да се погледнете во огледало. Лесно е да се фокусирате на работи што не ви се допаѓаат кога стоите пред огледалото. Докажан факт е дека нашата перцепција за сопственото тело е обично полоша од онаа на другите. Кога сме пред огледалото, тежнееме да се фиксираме на одредени делови од телото до тој степен што повеќе не можеме да се видиме јасно. Наместо на тоа како изгледате, фокусирајте се на тоа дали ви е удобно.
