Смокви за подобро расположение
Здрава храна
Смоквите, кои периодов можете да ги купите на нашите пазари, освен зрели, може да се јадат и сушени. Освен што имаат малку калории,...
Зошто тестенините се суперхрана
Здрава храна
Кога помислувате на храна што ве утешува и ви носи насмевка на лицето, веројатно ви паѓа на ум чинија со топли мирисливи тестенини....
Внесување протеини за губење тежина
Здрава храна
Протеините се многу важни за нашето тело, а најмногу ни се потребни за градење и одржување на мускулната маса. Доколку сте на режим...
Најхранлив зеленчук е спанаќот
Здрава храна
Спанаќ: Овој зелен листен зеленчук е вистинска ризница на хранливи материи. Спанаќот е богат со витамини А и К, а богат е и...
Кечап, сенф и мајонез – да, ама приготвени дома
Здрава храна
Сосовите што се служат со храната, според нутриционистката Сигне Сванфелд, може да имаат корисен ефект врз физичкото и менталното здравје. Според неа, кечапот,...
Сите придобивки од кивито
Здрава храна
Уникатниот хемиски состав на кивито го прави корисно за сите што имаат проблеми со спиењето. Истражувањата покажаа дека е доволно да се јаде...
Црешите имаат богат нутритивен, но и антиоксидативен состав
Сезоната на црешите е во полн ек! Оваа суперхрана содржи низа соединенија со позитивно дејство за нашето здравје. Освен што се богати со антиоксиданти,...
Зеленчук што е најдобар за слабеење
Здрава храна
Зеленчукот е богат со витамини и минерали, а содржи и многу влакна, кои ќе ви помогнат подолго да се чувствувате сито. Дополнително, важно...
Црешата е извор на здравје
Овошје што го има периодов на пазарите кај нас е црешата. Веројатно на многумина им е омилена, но еве и зошто треба да се...
Намирници што никогаш не треба да ги замрзнуваме
Здрава храна
Ниската температура може да ги уништи текстурата, вкусот и изгледот на некои намирници. Поради тоа некои артикли треба да ги чувате подалеку од...