Мајли Сајрус откри кои вежби ѝ помагаат да има извајано тело. Светската поп-ѕвезда со години ја одржува својата линија во совршена состојба, а не крие што ѝ помага да изгледа така. Нејзината клучна активност за атлетска форма на телото е тренингот, за кој многумина знаат да кажат дека е „досаден“.
И додека многу ѕвезди ги кријат своите стратегии за губење тежина и извајано тело, Мајли отворено зборува за своите тренинзи со години.
– Аштангата бара години тренинг. Понекогаш може да биде доста обесхрабрувачка, гледате некои пози и тренерот ви кажува дека нема да можете да го правите тоа во следните десет години. Значи, бара многу трпение – рече Мајли во 2016 година, која сè уште ја практикува оваа јога денес.
Покрај јогата, Мајли сака и пилатес. Комбинацијата од овие два тренинга е одлична за флексибилност, а токму пилатесот ѝ помага да ги обликува стомачните мускули и да ги одржува во добра состојба. Покрај тоа, таа често трча на лента за трчање и пее истовремено за да се доведе во форма за тешки концерти.
