Ознака: калории
Вежба што согорува исто толку калории колку и трчањето
Без разлика дали вежбате за слабеење, мускулна сила, флексибилност или за ментално здравје, вежбањето понекогаш може да стане досадно. Секако, можеби сме суштества од...
Кои активности и вежби согоруваат најмногу калории?
Со популарноста на фитнес-гаџетите и домашната фитнес-опрема (како што се ленти за трчање и велосипеди за вежбање), информациите за бројот на калории што ги...
Колку калории треба да внесувате за да ослабете
Општо правило е дека ако сакате да изгубите тежина треба да јадете 500 калории помалку дневно за да изгубите околу половина килограм неделно, но...
Темното чоколадо помага за побрз метаболизам и согорување калории
Познато е дека чоколадото - темното, но не и млечното чоколадо, се смета за здраво уживање. Истражувањата потврдија дека, на пример, може да помогне...
Видови на овошје за согорување калории
Здрава храна
Овошјето има помалку калории од другите слатки намирници, а освен тоа содржи и повеќе влакна што се неопходни за правилно варење и кои...
Летни закуски што заситуваат, а не дебелеат
Исхраната е еден од најважните аспекти за одржување добро здравје и телесната тежина. За на лето, за да се избегне дебелеење, стручњаците препорачуваат повеќе...
Вежбањето на ладно време може да согори повеќе калории
Вежбањето на ладно време може да доведе до согорување повеќе калории, поради дополнителната енергија потребна за загревање на телото, но во исто време процентот...
Неколку илјади чекори дневно можат да согорат стотици калории
Секој што се грижи за своето здравје треба да се обиде да одвои време за да пешачи, а во комбинација со добри навики во...
Здравствените придобивки од кивито
Кивито е овошје со мал број калории. Ја одржува кожата здрава, го намалува крвниот притисок и е одлично во борбата со срцеви болести и...