Медицински совет
Добриот сон е неопходен за одржување на целокупното здравје и благосостојба. Тоа му овозможува на нашето тело да се одмори, подготвувајќи нѐ за денот што следува.
Меѓутоа, ако продолжиме да се будиме уморни или исцрпени, и покрај тоа што сме спиеле цела ноќ, може да имаме вообичаено нарушување на спиењето познато како апнеја, пишува „Тајмс оф Индија“.
Како што објаснуваат лекарите, апнеја е нарушување на спиењето дефинирано со повторени паузи или прекини во дишењето во текот на ноќта. Тоа се случува кога нашите дишни патишта делумно или целосно се затвораат, што резултира со кратки паузи во дишењето. Овие паузи, познати како апнеја, може да траат од неколку секунди до една минута и може да се појават неколкупати во текот на ноќта.
Како резултат на тоа, луѓето со апнеја при спиењето често доживуваат прекини во спиењето, што предизвикува прекумерна дневна сонливост. За луѓето со болести на срцето или крвните садови, овие повторени повеќекратни епизоди на ниски нивоа на кислород во крвта, познати како хипоксија или хипоксемија, дополнително ја влошуваат прогнозата и го зголемуваат ризикот од неправилен срцев ритам.
