Тиква – извор на здравје и виткост
Здрава храна
Есента е сезона за тиквата. Меѓу зеленчукот, тиквата е шампион по содржината на железо, бакар и флуор, содржи калиум, калциум, манган, цинк кобалт,...
Со помош на лук до повито и поздраво тело
Здрава храна
Лукот е еден од најсилните природни антибиотици што се користат во народната медицина уште од памтивек. Го зајакнува имунитетот, го намалува крвниот притисок...
Здрава храна
Три намирници што го нарушуваат сонот
Нутриционистите посочија три намирници што никогаш не треба да се јадат пред спиење за да не се преоптовари дигестивниот...
Здрава храна
Секојдневното консумирање ореви го намалува холестеролот
Истражувањето што го објави списанието на Американското здружение за срце покажа дека вклучувањето на оревите во исхраната може да...
Еден хот-дог може да ви го скрати животот за 36 минути!
Здравствените истражувачи од универзитетот „Мичиген“ откриле дека јадењето на еден хот-дог може да одземе 36 минути од вашиот живот. Во студијата, објавена во списанието...
Идеални тестенини за горештините
Здрава храна
Предлозите за брз ручек секогаш се добредојдени, а особено кога температурите се високи. Тестенини со брокула и лимон се идеален избор за тропските...
Дињата задолжителен дел од летното мени
Здрава храна
Освен што има убава боја, што е вкусна, што има малку калории (една голема диња има 274 калории) и што изобилува со хранливи...
Неколку причини зошто да јадеме лубеница
Здрава храна
Наведуваме неколку причини зошто да јадеме повеќе лубеница ова лето:
- Лубеницата е извор на важен антиоксидант - ликопенот, кој се наоѓа и во...
Зошто е добро да јадеме кајсии
Здрава храна
Богати со антиоксиданти: кајсиите во својот состав имаат голем број соединенија што имаат антиоксидативна улога во телото. Бета-каротин, лутеин, зеаксантин, како и витамините...
Циметот е моќен зачин што дејствува превентивно
Здрава храна
Вистинскиот цејлонски цимет е одличен ароматичен зачин што се користи за подобрување на вкусот на кафето, јогуртот, овесните снегулки, колачињата, чаевите, питите... Циметот...