Ознака: здрава
Три типа појадок што го зголемуваат ризикот од рак
Здрава храна
Сигурно многупати сте слушнале дека појадокот е најважниот оброк во денот, а тоа што го јадеме наутро може да влијае не само на...
Пет овошки за подобар сон
Здрава храна
Изненадувачки или не, јадењето одредени овошја пред спиење може да го подобри сонот. Имено, добро е познато дека мелатонинот се нарекува и хормон...
Зошто оревите треба да се чуваат во замрзнувач?
Здрава храна
Ако користите ореви за приготвување колачи и торти или сакате да ги грицкате, дознајте како да го продолжите нивниот рок на траење. Ниту...
Што да јадете за појадок на 50 години за да изгубите...
Здрава храна
Соодветниот појадок може да направи голема разлика на почетокот на денот, особено кога станува збор за губење на тежината. Секогаш кога ќе престанете...
Како да се ослободите од зависноста од шеќер
Здрава храна
Последиците од внесувањето големо количество шеќер може да го зголемат ризикот од срцев удар и од мозочен удар, но, за жал, колку повеќе...
Гастроентеролог од Харвард никогаш не јаде четири намирници
Здрава храна
Цревата не служат само за варење на храната туку и за апсорпција на потребните хранливи материи и за излачување на отпадот. Често го...
Моќни семиња за губење килограми
Здрава храна
Ситните семиња се толку нутритивно и енергетски моќни, па ако ги додадете во салата и јадете по една рака на ден од нив...
Храна што е лек за тивкиот убиец – крвниот притисок
Здрава храна
Високиот крвен притисок е познат и како тивок убиец бидејќи повеќето луѓе не доживуваат симптоми дури и кога е многу висок, а се...
Откриена е најздравата комбинација за појадок
Здрава храна
Според нутриционистката Ејми Гудсон, една од најдобрите работи што можете да ги направите наутро за да го контролирате шеќерот во крвта е да...
Намирници што ги топат мастите додека спиете
Здрава храна
Иако вечерата како последен оброк во денот често е исфрлена од диетите, постојат и оние пожелни вечери што го забрзуваат метаболизмот и помагаат...