Ознака: јога
Како и зошто јогата го подобрува фокусот
Концентрацијата се однесува на менталниот напор што го насочувате кон некоја задача, а денес за многумина е вистински предизвик да постигнат толку јасно синхронизирани...
Само 10 минути вежбање дневно, може да ви го продолжи животот
Студијата објавена во американскиот здравствен журнал „JAMA Интернал Медицине“ посочува дека возрасната популација треба да вежба по десет минути секој ден и дека тоа...