Ознака: здрава
Месечевата диета трае кратко и е многу ефикасна
Здрава храна
Младата месечина е пред нас и сега е време за диетата позната како месечева. Положбата на Месечината влијае на многу метаболички процеси, но...
Исхраната и менталното здравје
Здрава храна
Истражувањата сугерираат дека постои врска помеѓу цревата и мозокот, што може да игра улога во тоа како се чувствувате. Тоа би значело дека...
Намирници што може да го заменат маслото
Здрава храна
Ви снемало масло, а сте сакале да приготвите храна каде што една од состојките е маслото. Не грижете се, има некои намирници што...
Семејството е столбот на едно општество и основа за здрава нација
Би требало да се воведат семејни едукативни содржини од најмала возраст низ целиот тек на образованието. Образовните институции играат клучна улога во едукацијата на...
Леќа – суперхрана полна со протеини
Здрава храна
Диета со леќа може да биде ефикасен начин за слабеење, но само доколку се спроведува внимателно и со почитување на правилата. Кашата од...
Три типа појадок што го зголемуваат ризикот од рак
Здрава храна
Сигурно многупати сте слушнале дека појадокот е најважниот оброк во денот, а тоа што го јадеме наутро може да влијае не само на...
Пет овошки за подобар сон
Здрава храна
Изненадувачки или не, јадењето одредени овошја пред спиење може да го подобри сонот. Имено, добро е познато дека мелатонинот се нарекува и хормон...
Зошто оревите треба да се чуваат во замрзнувач?
Здрава храна
Ако користите ореви за приготвување колачи и торти или сакате да ги грицкате, дознајте како да го продолжите нивниот рок на траење. Ниту...
Што да јадете за појадок на 50 години за да изгубите...
Здрава храна
Соодветниот појадок може да направи голема разлика на почетокот на денот, особено кога станува збор за губење на тежината. Секогаш кога ќе престанете...
Како да се ослободите од зависноста од шеќер
Здрава храна
Последиците од внесувањето големо количество шеќер може да го зголемат ризикот од срцев удар и од мозочен удар, но, за жал, колку повеќе...