Вежба за затегнување на кожата околу очите: Користете ги прстите за да формирате облик на двоглед околу веѓите, образите и преку лицето. Подигнете ги веѓите без премногу да го набирате челото, а потоа погледнете настрана и повторно подигнете ги веѓите. Обидете се да го повторите тоа околу 50 пати.
Кревач на чело: преклопете ги прстите преку челото и притискајте нежно додека се обидувате да го подигнете челото. Повторете 50 пати и/или држете до една минута. Друг начин да го направите тоа е да ги ставите двете дланки на слепоочниците, да ги движите дланките нагоре-надолу за да ги подигнете страните на лицето, потоа држете пет секунди и продолжете да повторувате.
Подигнување на образите: Отворете ја устата широко, но усните нека ги покриваат забите. Држете 10 секунди, а потоа вратете се во нормала. Повторете го тоа 50 пати. (Обидете се да не гледате настрана додека ја правите вежбата.)
Истегнување на вратот и на вилицата: Навалете го лицето малку наназад, а потоа подигнете ја брадата нагоре и напред под агол од 45 степени и над едното рамо, држејќи три секунди. Вратете се во центарот, а потоа повторете на другата страна. Повторете 20 пати на секоја страна или обидете се да повторувате една или неколку минути по ред. Друг добар начин за истегнување и зајакнување на вратот и на вилицата (само ако немате проблеми со вратот) е да ја навалите главата докрај наназад и да ја држите така, повторувајќи до една минута.
