Влегувањето во педесеттите години носи хормонални, метаболички и кардиоваскуларни промени. Дознајте кои симптоми по 40-тата година не смеете да ги игнорирате и зошто превенцијата е клучна за здравјето. По 40-тата година, ризикот од срцеви заболувања, хормонални нарушувања и метаболички проблеми се зголемува. Заморот, отежнатото дишење, промените во видот и болките во зглобовите не треба да се игнорираат. Редовните прегледи и физичката активност се клучни за спречување сериозни болести. Влегувањето во петтата деценија од животот често носи ново ниво на самодоверба и чувство на удобност во сопствената кожа. Многумина се согласуваат дека со возраста стануваат посвесни за тоа што сакаат и кои се. Сепак, како што духот станува појак, телото почнува да ги покажува првите знаци на стареење.
Физиолошките, хормоналните и метаболичките промени стануваат поизразени, а со нив се појавуваат симптоми што можат да бидат рани индикатори за посериозни здравствени состојби. Игнорирањето на тие сигнали може да има долгорочни последици, поради што е клучно да научите да го слушате вашето тело. Срцевите заболувања се водечка причина за смрт кај жените, а ризикот значително се зголемува со возраста, особено по менопаузата. Губењето на естрогенот, хормон што има заштитна улога за срцето, може да доведе до покачен холестерол, висок крвен притисок и зголемување на телесната тежина. Еден од најчестите и често занемарени симптоми кај жените е невообичаен замор. Истражувањата покажаа дека дури 70 проценти од жените што имале срцев удар чувствувале екстремен замор неколку недели пред тоа. Не станува збор за вообичаен замор по напорен ден, туку за длабока исцрпеност што не исчезнува дури ни по одмор.
Покрај заморот, симптомите може да вклучуваат отежнато дишење, вртоглавица, оток на нозете и глуждовите и болка што зрачи кон вилицата, вратот или грбот. Познавањето на вашата семејна историја е клучно – ризикот е поголем ако близок член на семејството имал срцево заболување пред 65-годишна возраст. Повеќето луѓе во раните до средните 40-ти години забележуваат слаб вид во близина – состојба позната како пресбиопија. Леќата на окото ја губи својата флексибилност, па затоа е потребно повеќе светлина за читање, а се јавува и чувствителност на отсјај, како што се фаровите на автомобилите ноќе. Сувите и иритирани очи се исто така чести, особено кај жените што минуваат низ хормонални промени.
Веќе во триесеттите и четириесеттите години започнува саркопенијата – губење на мускулната маса и сила. Во исто време, густината на коските се намалува, што доведува до остеопенија и остеопороза. Вкочанетоста и болката во колената, колковите или рацете може да укажуваат на појава на остеоартритис, болест што влијае на ’рскавицата во зглобовите.
