Токсичните врски длабоко влијаат на нас на која било возраст, но нашиот најголем период на ранливост постои во детството. И кога сме ставени во токсични ситуации, особено со родител или старател, може да имаме искуства што ги враќаат тие спомени. Токсичниот однос мајка – дете, конкретно, влијае во текот на нашиот возрасен живот, ако не се справиме на здрав начин. Првиот чекор е да се препознаат знаците на оваа токсична динамика.
1. Негувате негативни емоции
Ако си признавате дека сте биле малтретирани од мајката, си признавате и како се чувствувате. Кога ќе се соочите со мислите за мајка ви, во вас врие котел со негативни емоции. Овие негативни емоции често се мешавина од ужас, страв, вознемиреност, отфрлање, задушување или генерализирана емоционална болка. Тешко ви е да се идентификувате со пријателите и соработниците што уживаат во односите со мајките. Можеби дури и фантазирате како би било да имате мајка што предизвикува позитивни, љубовни чувства.
2. На конфликт реагирате со потчинување или со агресија
Токсичното родителство предизвикува децата да развијат дисфункционални методи за решавање на конфликтите за да се справат со непријателска личност на авторитет. Ако мајката ви го скршила духот додека сте растеле, сте научиле да се справувате со конфликтот со трпење по секоја цена. Поради начинот на кој ве третирале како дете, сега, како возрасен, избегнувате конфликти, занемарувате да се залагате за себе кога е потребно и се повлекувате за да ги браните другите за да не предизвикувате расправии.
3. Ја задржувате наклонетоста
Токсичните мајки ја задржуваат наклонетоста од своите деца како форма на казна. Учат дека љубовта на нивната мајка е условена, врз основа на тоа колку ја задоволуваат. Некои мајки може да дадат мала или никаква наклонетост, дури и кога на детето му оди добро. Како одговор, некои деца постојано ќе бараат одобрение, надевајќи се дека ќе добијат и најмал знак на наклонетост. Други избираат да не се мачат, изолирајќи се емотивно и избегнувајќи контакт. Во двата случаја, децата се емоционално манипулирани и учат дека љубовта наклонетост е условена.
4. Барате меѓузависни односи
Козависните односи вклучуваат пасивен и доминантен партнер. Пасивниот партнер се чувствува сакан кога некој друг е подготвен да направи сѐ за него. Доминантниот партнер се чувствува сакан кога е потребно. Колку е позависен нивниот партнер, толку оваа личност се чувствува повеќе сакана. Во овој токсичен однос мајка – дете, мајката влијае како доминантен партнер. Козависното родителство создава емоционално и/или практично козависни деца. Детето ќе стане пасивен или доминантен партнер како возрасен, во зависност од неговата личност и волја.
5. Вие сте критичар на сите, особено на себе
Токсичното родителство исфрла еден тон критики врз децата. Овие мајки остро го критикуваат секое однесување што не им се допаѓа, а најмалата навреда предизвикува непропорционално карање или казнување. Остро се осудувате за секоја грешка или неуспех. Неуспехот ви носи емоционална криза, бидејќи вашата самодоверба се потпира исклучиво на вашите успеси.
6. Потребна ви е постојана валидација
Децата одгледани од токсични мајки стануваат возрасни со ниска самодоверба. Ги мачи чувството на безвредност и бараат потврда од најблиските. Тие првенствено сакаат честа потврда преку препознавање на доброто однесување или достигнувања и/или уверување дека се сакани. Како возрасен, бидејќи сте пораснале со токсична мајка, верувате дека сте инхерентно неодоливи и се плашите дека другите наскоро ќе го сфатат тоа.
