Посетата на стоматолог треба да биде последниот чекор во нашата дентална хигиена. На крајот на краиштата, превенцијата е половина од битката, што може да нè спаси од болка, стоматолошки трошоци и, секако, страв од стоматолошкиот стол. Затоа треба да обрнеме внимание на тоа што можеме сами да направиме. Изборот на погрешна четка за заби е најчестата грешка што ја правиме. Сосема е погрешна идејата дека средните и посилните четки гарантираат подобро чистење на забите. Несоодветната употреба на таквите четки може само да им наштети на вашите заби и непца.
Многумина веруваат дека користењето специјални пасти за заби дава добри резултати, како паста за заби за чувствителни непца или за белење заби. Суштината е дека ваквите пасти ги третираат последиците, но не и проблемите. Со други зборови, изборот на паста за заби не е толку важен колку правилната техника и фреквенција на миење на забите. Како што прескокнувањето на миењето на забите не е пожелно, исто така и прекумерното миење на забите не е корисно. Пребрзото миење на забите исто така не е добро. Миењето на забите двапати на ден, со умерен интензитет, е доволно, во спротивно можете да ги повредите непцата или да ја оштетите глеѓта.
Правилното миење на забите вклучува вертикални, а не хоризонтални движења. Хоризонталните движења предизвикуваат иритација и оштетување на непцата. Вертикалните и усогласени движења се пожелни, така што четката е под агол од 45 степени во однос на забите. Ако мислите дека класичната четка за заби не ви одговара, променете ја. Верувајте им на вашите чувства. Електричните четки за заби се добредојдени. Тие имаат униформен ритам на движење, само треба малку трпение за да се навикнете на нив. Благодарение на нив, ќе го посетувате стоматологот поретко.
