Како да излезете од емотивната замка?
Д-р Габор Мате е канадски лекар што ја посветил својата кариера на лекување зависност и траума. Тој престојуваше во Белград како гостин на фондацијата „Новак Ѓоковиќ“. Неговите дела се преведени на повеќе од 30 јазици, а бидејќи на привлечен начин изнесува комплицирани вистини за психолошките проблеми на човекот, често гостува на поткасти и е многу популарен на интернет. Во едно од своите гостувања, тој објасни, цитирајќи го Буда, кој е еден од механизмите што ќе ви помогнат да се ослободите од секоја емоционална замка.
– Ако имате лоши чувства, не обидувајте се да ги замените со добри чувства. Не игнорирајте ги, не потиснувајте ги или не обидувајте се да се убедите во нешто друго. Лично, не верувам во афирмации. Како и да е, Буда вели дека кога имате лош момент, треба да ја испитате таа лоша емоција, да го проучите тој феномен и да ги научите неговите механизми. Излезот е да ја проучите самата стапица така што ќе ја расклопите – вели докторот.
