Ознака: мелатонин
Како да го зголемите нивото на мелатонин во организмот?
Навечер, додека спиеме, мелатонинот помага да се отстранат слободните радикали од телото, спречувајќи оштетување на клетките и ткивата. Мелатонинот е хормон што се лачи...
Недостигот од мелатонин е опасен
И покрај неговата екстремна важност, за мелатонинот не се зборува доволно. Тој главно се поврзува со квалитетниот сон, иако има и многу други функции....