Медицински совет
Телото на жената поминува низ различни фази и предизвици во текот на животот – од менструални проблеми, хормонални флуктуации, бременост, до менопауза. Но природата ни нуди многу растенија, кои со векови се познати по нивните благотворни ефекти – билните чаеви се нежен, но ефикасен начин за поддршка на вашето тело и за ублажување на некои тегоби. Во продолжение прочитајте кои се некои од најдобрите за оваа намена што можете да ги приготвите како чај.
1. Ахилеа милефолиум
Фенугрикот е познат како „женска билка“ поради неговата способност да го регулира менструалниот циклус и да ја ублажи болката за време на менструацијата. Дејствува како природен лек, што значи дека ги релаксира грчевите. Го подобрува варењето и ја ублажува надуеноста, вообичаен симптом на ПМС.
2. Црвена детелина
Црвената детелина е богата со изофлавони, кои се природни фитоестрогени. Затоа може да помогне во балансирање на хормоните, што е особено корисно за време на менопаузата кога нивото на естроген почнува да опаѓа. Ги намалува топлите бранови, промените во расположението и другите симптоми на менопауза. Исто така го поддржува здравјето на кожата и косата.
3. Коноп
Конопот е една од најпознатите билки за регулирање на хормоналната рамнотежа. Помага при симптоми на ПМС како што се раздразливост и акни. Добро е за жени со неправилни циклуси.
4. Лист од малина
Листовите од малина се познати по нивната способност да ги ублажат болните менструации и да ја поддржуваат хормоналната рамнотежа. Богати се со витамини и минерали.
5. Кантарион
Кантарионот е познат по своите антидепресивни својства и е особено корисен за олеснување на промените на расположението за време на ПМС или менопауза. Исто така го подобрува квалитетот на сонот.
