Медицински совет
Летото им носи радост на многу луѓе при помислата на одмор, прошетки, патувања и плажи. Сепак, има сè повеќе луѓе што доживуваат периоди на депресија во лето. За нив, светлите и топли денови носат чувство на осаменост и неможност да ги испланираат на начин што ќе ги направи среќни. Тоа го покажуваат истражувањата. Дури и кога е време да се излезе од „зимскиот сон“ и да се излезе на улица, да се запознаат луѓе, да се гледа како природата оживува со доаѓањето на летото, оние што се склони кон депресија го чувствуваат тоа уште подлабоко и почнуваат да поставуваат прашања за тоа што добиваат од тој живот.
Многумина се убедени дека нивната депресија е предизвикана од малку продолжената зима и од кратката пролет, но кога ќе дојдат летните денови, сфаќаат дека сè уште се во својата темнина и дека паѓаат уште подлабоко во неа. Сфаќаат дека за да се ослободат од таквото чувство, им треба многу повеќе од песната на птиците и звукот на брановите. Овие чувства предизвикуваат силен недостиг од волја поради чувството на безнадежност. Многумина се свртуваат кон алкохол или дрога, обидувајќи се да ја ублажат болката во градите. Ова ги прави да се чувствуваат уште полошо и полека се изолираат во нивната социјална средина. Работата повеќе не им носи задоволство. И додека нивните пријатели или најблиски најмногу уживаат во летните денови и сè што носи ова време од годината – од возење велосипед, свадби, патувања, до летни забави на отворено – тие како да го гледаат сето тоа од клупа, сами и очајни.
Симптомите на депресија можат да се управуваат со традиционална психотерапија. Терапијата за разговор може дури и да создаде чувство на благосостојба со текот на времето и да ги ублажи непријатноста и вознемиреноста. Може да биде многу ефикасна во намалувањето на самоубиствените мисли, особено кога се комбинира со лекови.
