Автор: Д-р Донка Павлова Соколовска
Секој што некогаш почувствувал трнење, слабост, болка во нозете или рацете, знае колку нервите се важни. Без нив, нашето тело не би можело да движи, чувствува, реагира или дури да мисли како што треба. Нервниот систем е како суперосетлива мрежа која го поврзува мозокот со целото тело – и кога нешто ќе тргне наопаку, веднаш го чувствуваме тоа.
За жал, нервите се многу чувствителни. Може да се оштетат од различни причини – како дијабетес, стрес, недостиг од витамини, воспаленија, па дури и од долгогодишно лошо држење или повреди. Но добрата вест е дека денес постојат начини да им помогнеме на нервите да се заштитат и заздрават. Еден од тие начини е користење на неуропротектори.
Што се тоа неуропротектори?
На кратко – тоа се препарати кои ги штитат нервите. Може да бидат лекови, витамини, особено Б витамини (особено Б1, Б6, Б12) –важни за нервите. Недостигот од нив може да предизвика трнење, слаба координација или дури и проблеми со рамнотежата. Најчесто се користат во терапија за невропатија. антиоксиданси или природни екстракти. Делуваат така што ја намалуваат штетата која се случува во нервните клетки, помагаат во нивното закрепнување и дури го успоруваат напредувањето на болестите поврзани со нервниот систем.
Кога ни се потребни?
Ако имаш некоја од следните состојби – веројатно веќе си слушнал за неуропротектори:
- Дијабетес и трнење во екстремитетите (дијабетска невропатија)
- Проблеми со меморија и концентрација (како кај Алцхајмер)
- Вртоглавици, слабост, „замаглен“ мозок
- Воспаленија на нервите, или болки кои не минуваат
- По мозочен удар или повреди на ‘рбетот
- Долгорочен замор или стрес што „удира“ на нерви
Во овие и многу други случаи, неуропротекторите може да бидат вистинска поддршка.
Како функционираат?
Главната цел на неуропротекторите е да спречат или забават оштетувањето на нервните клетки. Тие:
- Ги „гаснат“ воспаленијата во телото
- Го намалуваат стресот врз нервите
- Помагаат во заздравување на оштетени нерви
- Ја подобруваат циркулацијата во делови каде што нервите страдаат
- Го поддржуваат производството на енергија во клетките
Со едноставни зборови – прават сè што можат за да ги одржат нервите живи и активни.
Кога и како да се користат?
Важно е да се знае дека неуропротекторите не се замена за лекови, туку дополнителна помош. Најдобро е да се земаат по препорака на лекар, бидејќи не секој организам е ист. Особено ако имаш хронични болести, земаш други лекови или си бремена.
Тие може да се земаат како:
- Таблети или капсули
- Природни додатоци (како рибино масло или куркума)
- Инјекции (на пример, Б12 кај тежок дефицит)
- Во рамки на целосна терапија за одредена болест
Што друго можеме да направиме за нервите?
Неуропротекторите се дел од решението. Но, грижата за нервите не завршува тука. Еве што уште може да направиш:
– Јади храна богата со витамини и здрави масти (риба, јаткасти плодови, зеленила)
– Движи се редовно – прошетка, лесно вежбање, јога
– Намали стрес – медитација, длабоко дишење, хоби
– Спиј доволно – нервите се обновуваат додека спиеш
– Редовно мери шеќер, притисок и прави крвни анализи
Во заклучок
Нервниот систем не е нешто што го гледаме – но кога ќе почне да ни прави проблеми, веднаш го чувствуваме. Болка, трнење, губење на чувство, проблеми со меморија – сето тоа може да биде знак дека нашите нерви бараат помош.
Неуропротекторите се еден од најдобрите начини да им дадеме таа помош. Со правилна употреба, поддршка од лекар и здрави навики, можеме да го забавиме оштетувањето и да си го подобриме квалитетот на живот.
Грижата за нервите не е луксуз – туку неопходност, особено ако веќе имаш некое хронично нарушување или се соочуваш со секојдневен стрес.
