Ниските температури и сезонските навики го зголемуваат крвниот притисок, особено кај постарите лица – студот ги стеснува крвните садови, срцето посилно пумпа крв, а намалената физичка активност и покалоричната храна придонесуваат за дополнителен товар на кардиоваскуларниот систем. Континуираната контрола и превенција се клучни во зима – редовното мерење на крвниот притисок, здравата исхрана, умерената физичка активност и заштитата од студот помагаат во намалувањето на ризикот од хипертензија и сериозни кардиоваскуларни компликации.
Ниските температури предизвикуваат стеснување на крвните садови, што го принудува срцето посилно да пумпа крв низ потесен простор и предизвикува зголемување на крвниот притисок. Експертите од клиниката „Мајо“ предупредуваат дека овој ефект особено е изразен за време на долг престој на студ, но и за време на ненадејни временски промени, како што се доаѓањето на студен фронт, бура или ненадеен пад на атмосферскиот притисок.
Голема француска студија спроведена во градовите Бордо, Дижон и Монпелје, во која учествувале повеќе од 8.800 луѓе над 65 години, покажала дека систолниот и дијастолниот притисок се значително повисоки во зима отколку во лето. Просечниот систолен притисок бил за околу 5 mmHg повисок во текот на зимските месеци, а разликата помеѓу најниските и највисоките температури била до 8 mmHg. Истражувањето покажа и дека високиот крвен притисок е значително почест во зима отколку во лето, особено кај луѓе над 80 години. Сезонските промени во начинот на живот дополнително ја влошуваат состојбата – луѓето се движат помалку, јадат покалорична и солена храна и се здебелуваат, што дополнително ги оптоварува срцето и крвните садови.
Професорот Франк Рушицка, член на Европското здружение за кардиологија, истакнува дека постарите лица, особено оние во старост, треба континуирано да го следат крвниот притисок во текот на целата година, а не само во потоплите месеци.
Една од причините за зголемувањето на крвниот притисок во зима е недостигот од витамин Д. Постарите лица што ретко поминуваат време на сонце или живеат во домови за стари лица, честопати немаат доволно резерви од овој витамин, што може да придонесе за развој или влошување на хипертензијата. Лекарите препорачуваат луѓето со висок крвен притисок почесто да го мерат крвниот притисок во текот на зимата, да обрнат внимание на промените и, доколку е потребно, да се консултираат со лекар пред да ја приспособат терапијата. Редовната физичка активност, здравата исхрана и заштитата од студ се клучни за заштита на срцето и за спречување компликации во студените месеци.
