Настинката и алергијата имаат речиси идентични симптоми, но важно е да се направи разлика навреме. Еден симптом е клучен за тоа. Денес, кога се соочуваме со разни респираторни заболувања, честопати постои забуна во разликувањето на симптомите што нè мачат. Дали е само минлива настинка или нешто повеќе – е прашање што ги мачи многумина. Како можеме да ги разликуваме симптомите на настинка од симптомите на алергиско кивање – тоа се затнат нос, воден, а подоцна и зеленикав исцедок од носот, малку покачена телесна температура, слабост, треска, треперење, замор.
Важно е да се напомене дека настинката поминува сама по себе, без разлика дали ја лекуваме или не, додека времетраењето на алергиското кивање зависи од присуството на алергени во воздухот, на кои пациентот е преосетлив. Значи, може да трае еден месец, два, шест месеци, па дури и подолго. Исто така, важна разлика е што алергиското кивање секогаш вклучува: чешање на носот, чешање на мекото непце, чешање на очите и кивање. Додека кај настинка, чешањето не е присутно.
Настинките најчесто се јавуваат во постудените месеци, а се предизвикани од вируси. Алергиското кивање, од друга страна, често се поврзува со периодот на цветање на растенијата, односно од рана пролет до доцно лето. Најчести алергени се поленот од дрвја, трева и плевели. Поленот од дрвја е најзастапен од крајот на зимата до почетокот на пролетта, поленот од трева од средината на мај до средината на јули, а поленот од плевели од средината на јули до крајот на октомври.
Кои се ефикасните превентивни мерки за намалување на симптомите на алергиско кивање? Препорачливо е да се консумира храна богата со калциум, како што се млеко и млечни производи, темнозелен зеленчук, како што се, спанаќ, кељ, брокула, соја, сок од портокал, јаткасти плодови, како што се бадеми, лешници, ореви, сардини и слично. Калциумот е стабилизатор на мастоцитите и го намалува ослободувањето хистамин, кој е главен виновник за алергиските симптоми на кивање. Исто така, се препорачува миење на косата навечер и секојдневно за да се намали изложеноста на алергени, почесто менување на облеката и постелнината, спиење со затворени прозорци поради високата концентрација на алергени во утринските часови, поминување време надвор од области богати со алергени, како и систематско отстранување на плевелите.
