Четири намирници за здрав и хранлив појадок

Здрава храна Појадокот им помага на срцето, коските, метаболизмот, а важно е да знаете кои намирници е добро да ги консумирате наутро. Претставуваме четири намирници...

Суперхрана за подолг и поздрав живот

Овие седум намирници се полни со хранливи компоненти, витамини и со минерали, немаат многу калории, а ја даваат неопходната енергија. Ако консумирате повеќе од...

Морковите се добри за видот, но и за слабеење

Здрава храна Морковите не само што се добри за видот туку тие исто така помагаат за губење тежина. Тие можат да направат многу за нашето...

Јагодите се ризница на витамини

Јагодите се одличен извор на растителни влакна, витамин Ц и антиоксиданти, а вашето здравје може да има голем број придобивки доколку ги вклучите во...

Чаеви што го продолжуваат животниот век

Здрава храна Улонг-чај: Улонг-чајот, популарен во Кина, се прави од истите листови чај како црниот и зелениот чај. Како и сите вистински чаеви, улонг содржи...

Зошто ни е потребна храна богата со растителни влакна?

Најновите истражувања покажуваат дека мнозинството луѓе во светот не консумираат доволно количество храна богата со растителни влакна, која, пак, е клучна во превенцијата на...

Грозјето содржи моќни антиоксиданти

Здрава храна Грозјето нуди голем број здравствени придобивки, бидејќи е високонутритивно и има многу антиоксиданти. Меѓу другото, грозјето е здраво за нашето тело. Една чинија...

Црешата е извор на здравје

Овошје што го има периодов на пазарите кај нас е црешата. Веројатно на многумина им е омилена, но еве и зошто треба да се...

Лековитите својства на сливата

Здрава храна Сливитe, кои периодов можеме да ги купиме на зелените пазари, се многу здраво овошје, кое се користи при заболувања на бубрезите, гихт, ревматизам,...

Три намирници добри за намалување на холестеролот

Здрава храна Липопротеините со ниска густина (ЛДЛ), познати како лош холестерол, може да се наталожат во артериите и да доведат до сериозни здравствени проблеми, како...